Doenças comuns do verão-Desidratação

A desidratação é a perda de líquidos e sais minerais do corpo.Normalmente, perdemos em média 2,5 litros de água por dia,seja pela urina,respiração,suor e até mesmo as fezes!

No verão essa perda acaba aumentada por alguns fatores.

Consequências:

Quando uma pessoa está muito desidratada, ela apresenta sede,fica muito tempo sem urinar, com a boca e mucosas secas, olhos ressecados e fundos,além de ficar mais irritada.

Como cuidar:

Apenas beba água,várias vezes ao dia e sempre que sentir sede.

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